Aux armes!

Chers adhérents,
Nous espérons que vous vous portez tous bien en ce mois de mai.
Nous vous avons préparé une nouvelle vidéo. Nous remercions tous les participants et (à nouveau) René pour son travail de montage.
Très bon visionnage.
A bientôt,
Le comité de direction


E.S.C.G. Aïkido
Communication
Zone contenant les pièces jointes
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Shinkokyu

Chers adhérents,

Nous avons le plaisir de mettre en ligne, une vidéo de shinkokyu, réalisée par Marc et Evelyne. Merci à eux pour cette participation active à la vie du club.

Vous pourrez retrouver cette vidéo sur notre site ou sur youtube via ce lien:

https://youtu.be/3EdoMInUW9g

Cordialement,

Le comité de direction

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Entretiens – 4ème partie

Chers adhérentes et adhérents,

Guy nous a fait le plaisir de répondre à un entretien, dont voici le lien.

Entretien Aïki – Guy Reuter

Merci à lui et bonne lecture à tous et à toutes.

Le comité de direction

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Aïki Taïso

Bonjour à toutes et à tous,

Aujourd’hui, nous vous avons préparé une vidéo d’Aïki Taïso afin de garder la forme et un lien entre nous.

Merci à René pour le travail de montage vidéo.

A très bientôt,

Le comité de direction

https://www.youtube.com/watch?v=Xw2n8pMyFcM.

texte de présentation

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Pour les petits (et les grands!)

Bonjour à tous,

nous espérons que vous êtes tous en grande forme!

Aujourd’hui, nous nous adressons aux plus jeunes.

Au sommaire:

- 1 explication de ce qu’est le sumotori.

-1 dessin légendé pour bien comprendre.

-1 coloriage à imprimer (merci Hugo l’escargot!)

-1 atelier de fabrication de Kamizumo.

Amusez-vous bien!

Le comité de direction

sumosumo2

sumo3 sumo4

 

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#BOUGEZ CHEZ VOUS

Pendant cette période de confinement, le Ministère des Sports, avec le concours de l’Observatoire national de l’activité physique et de la sédentarité, vous accompagne pour maintenir une activité physique régulière à votre domicile avec des recommandations et des conseils simples à mettre en pratique, quel que soit votre âge, si votre condition physique et votre santé le permettent. Une pratique minimale d’activités physiques dynamiques est recommandée, correspondant à une heure par jour pour les enfants et les adolescent-e-s, et à trente minutes par jour pour les adultes. En complément, il est également recommandé de réaliser plusieurs fois par semaine des activités variées renforçant les muscles et améliorant la souplesse et l’équilibre. En parallèle, il est tout aussi important de réduire son temps passé en position assise ou allongée, et de rompre les périodes prolongées passées en position assise par quelques minutes de marche et d’étirements au minimum toutes les 2 heures. Retrouvez toutes les applications ou sites pour faire du sport à la maison :

https://www.aikido.com.fr/wp-content/uploads/2020/03/appsportliste1.pdf

Cordialement,

Le comité de direction

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Entretien – 3ème partie

Chers aïkidokas,

Nous espérons que le confinement se passe au mieux pour vous et que vous êtes en parfaite santé.

Conseil de notre Sensei Charles: pour garder la forme, faites 100 Taï Sabaki par jour!

Voici un nouvel entretien.

Bonne lecture et bon entraînement!

Le comité de direction

Entretien – Marion Gourdel

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Entretiens – 2ème partie

Chers aïkidokas,

Voici 2 nouveaux entretiens. Nous vous souhaitons bonne lecture.

Le comité de direction

Entretien – Evelyne Heitzmann

Entretien – Marc Béranger

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Chers adhérentes et adhérents,

Nous vous proposons un peu d’exercice physique en ces temps de confinement.

Voici 2 liens pour lesquels vous trouverez des katas de jo.

Cordialement,

Le comité de direction

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Entretiens, 1ère partie

Chers adhérentes, chères adhérents,

Nous espérons que ces mesures de confinement ne vous pèsent pas trop et que ce message vous trouvera en bonne santé.

Pour vous divertir un peu, vous changer les idées, nous allons publier chaque semaine, sur le site internet du club, des échanges avec certains d’entre nous, conformément à ce qui a été évoqué lors de la dernière assemblée générale.

Si vous le souhaitez, vous pouvez nous envoyer un courriel nous indiquant votre désir de répondre aux questions. Enfants et adolescents peuvent également participer. Suite à votre sollicitation, nous vous enverrons les questions par retour de mail.

Prenez soin de vous et de vos proches.

Entretien Aïki – Marc Heitzmann

Entretien Aïki – Valérie Foschia

 

                                              

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